Penyebab Hipertensi

Penyakit hipertensi atau darah tinggi ini umumnya disebabkan oleh tekanan darah yang meningkat dan tidak dapat dikendalikan. Hipertensi yang disebabkan oleh banyak faktor penyebab memiliki faktor risiko yang fatal terhadap suatu gangguan penyakit lainnya, seperti stroke akibat kerusakan pad aotak, diabetes mellitus, jantung dan penyempitan pembuluh darah di arteri.

Berikut ini ada beberapa faktor penyebab dari hipertensi

1. Faktor keturunan atau genetik

Faktor keturunan selalu memainkan peranan dalam suatu gangguan penyakit yang dibawa oleh salah satu gen keluarga yang memiliki penyakit tertentu termasuk hipertensi atau darah tinggi. Gen yang paling banyak diturunkan untuk penyakit hipertensi ini ada pada seorang ibu, alasannya karena wanita lebih cenderung memiliki tingkat emosional yang tinggi dan penyebab dari psikologis lainnya yang mempengaruhi tekanan darah. Bila suatu penyakit menurun pada anak, makan anak memiliki 6x lebih besar dibanding orang tua.

2. Usia

Tekanan darah antara pria dan wanita berbeda sama halnya dengan anak-anak dan balita. Tekanan darah tinggi paling banyak hinggap pada mereka yang berusia lanjut sekitar umur diatas 50 tahunan, namun kini banyak kasus yang ditemui hipertensi kini tidak hanya melanda pada mereka yang berusia lanjut, namun pada beresiko pula pada mereka yang berusia 30 tahun keatas. Seiring bertambahnya usia maka tekanan darah mempunyai kemungkinan untuk meningkat. Namun hal ini tergantung dari pola makan, gaya hidup, dan kebiasaan buruk yang dijalani.

3. Garam

Garam juga mempengaruhi tekanan darah tinggi seseorang menjadi meningkat. Garam juga menjadi salah satu penyebab yang sering disebut banyak orang sebagai peningkat tekanan darah yang paling cepat. Garam akan semakin meningkatkan tekanan darah seseorang terutama pada mereka yang sebelumnya memiliki riwayat suatu penyakit seperti diabetes, hipertensi ringan, orang lanjut usia dsb.

4. Kolesterol

Penyakit kolesterol juga memiliki hubungan erat terhadap penyakit hipertensi, semakin banyak timbunan lemak jahat pada pembuluh darah semakin sulit jantung untuk memompa darah secara normal. Darah pun yang mengalir keseluruh jaringan tubuh akan terhamabat oleh adanya timbunan lemak. hal ini dapat membuat pembuluh darah semakin menyempit yang menyebabkan penyakit hipertensi timbul.

5. Obesitas / Kegemukan

Seseorang yang memiliki kelebihan berat badan atau yang disebut dengan obesitas. Mereka yang memiliki berat badan diatas 30 % dari berat badan ideal, lebih mudah terserang penyakit dan gangguan kesehatan lainnya dan memiliki kemungkinan yang cukup besar terhadap risiko terserang hipertensi.

6. Stres

Banyak pendapat masyarakat yang mengaitkan stress dan kondisi emosi yang tidak stabil memicu tekanan darah tinggi seseorang mudah meningkat, walaupun faktanya sebagian kecil membenarkan bahwa stress dapat meningkatkan tekanan darah seseorang semakin meningkat tajam dan sulit terkendali.

7. Rokok

Dalam sebuah slogan rokok selalu tertulis efek samping dari merokok seperti hipertensi, impotensi, kelainan jantung, mengganggu kehamilan, diabetes, serangan jantung dan penyakit lainnya. Kandungan nikotin dan zat berbahaya lainnya yang tertanam dalam sepuntung rokok dapat membahayakan kesehatan seseorang. Oleh karenanya para medis selalu menyarankan untuk mengurangi atau menghindari rokok.

8. Kafein

Kafein yang merupakan kandungan senyawa asli yang dimiliki kopi, teh dan jenis minuman lainnya juga beresiko meningkatkan tekanan darah seseorang. Namun, kafein tak selamanya buruk bagi tubuh. Terkadang kita membutuhkan kafein sebagai minuman yang dapat memberi rasa rileks yang menenangkan dan sebenarnya kafein yang terkandung dalam kopi maupun teh dapat pula menurunkan tekanan darah seseorang. Dengan catatan dikonsumsi sesuai dosis dan takaran tidak memlebihi batas. Bagi penderita hipertensi dalam 1 hari cukup minum 1 cangkir kopi hangat (100 ml).

9. Alkohol

Faktor ini bisa Anda kendalikan. Konsumsi alkohol secara berlebihan juga menyebabkan tekanan darah tinggi.

10. Kurang Olahraga

Faktor ini bisa Anda kendalikan. Kurang olahraga dan bergerak bisa menyebabkan tekanan darah dalam tubuh meningkat. Olahraga teratur mampu menurunkan tekanan darah tinggi Anda namun jangan melakukan olahraga yang berat jika Anda menderita tekanan darah tinggi.

Posted in Obat Hipertensi Alami | Tagged , , , , , | Leave a comment

Jenis Obat Hipertensi Alami

Jenis obat hipertensi alami – ada penyembuhan yang dapat di lakukan dengan berbagai jenis macam cara agar penyakit hipertensi ini dapat segera sembuh dalam waktu cepat. bahan yang di pakai pun juga sangat mudah untuk dicari dan tidak terdapat kandungan yang berbahaya sekali pun. Begitu juga dengan cara pembuatannya. Kita harus lebih berhati hati lagi akan hal ini yang dapat membuat keadaan kita makin memburuk dan terjadilah pemicu penyakit hipertensi seperti penyakit jantung dan stroke.

Jenis Obat Hipertensi Alami

Jenis Obat Hipertensi Alami

Penyakit hipertensi adalah penyakit yang terjadi pada bagian tekanan darah yang melampaui batas kenormalannya. Hipertensi atau lebih di kenal dengan darah tinggi dapat terjadi oleh siapa saja, baik wanita dan pria, tapi yang lebih gampang terkena adalah laki laki yang berusia 45 tahun di bandingkan dengan perempuan. Dalam hal ini, yang kita perlukan adalah kesehatan tubuh. sehat itu penting sekali untuk tubuh, agar semua penyakit tidak mudah terjadi pada tubuh kalian.

Penyakit hipertensi ini memiliki pencegahan, penyebab dan gejalanya serta tidak ketinggalan lagi obat yang di peruntukan pada penderitanya. Di mulai dengan cara mencegah hipertensi yang selalu memakan makanan yang bergizi dan kurangi garam serta makanan kolesterol. Penyebabnya itu banyak sekali dari mulai makanan dan pola hidup yang buruk. Tanda tanda yang dialaminya dari mulai yang ringan dan berat, seperti mual, cape, pusing kepala, sakit kepala, buram pandangan, sesak nafas, mimisan dan jantung berdetak dengan cepat.

Jenis obat hipertensi alami

Setelah mengetahui semua tentang penyakit hipertensi ini dan sekarang penjelasan mengenai jenis obat hipertensi alami yang dapat kalian lakukan dengan mudah.

  • Daun pegagan : tidak banyak yang mengetahui bahwa daun pegagan ini dapat di manfaatkan sebagai jenis obat hipertensi alami yang ampuh dan mujarab. Dan cara mengolah daun ini untuk di jadikan ramuan sangat gampang sekali dan menemukan bahan ini bukan perkara yang sulit yang dapat kalian temukan di pasar atau penjualan tanaman hias dan nantinya dapat di pelihara dan sewaktu membutuhkan langsung memetiknya tanpa mencarinya lagi. Pertama tama langkah yang harus di terapkan adalah dengan menyiapkan bahan bahannya seperti daun pegagan. Apabila sudah bersihkan dengan air. Rebus lah sampai matang dan saring. Minumlah ramuan daun pegagan ini dengan rutin dan teratur, agar hipertensi yang di alami dapat cepat sembuh. bahan ini tidak menimbulkan efek samping sama sekali dalam penggunaannya, sehingga aman bila di gunakan dalam jangka waktu panjang. Selain itu, daun pegagan ini juga dapat di manfaatkan oleh penyakit lainnya.
  • Meniran : daun meniran yang dapat kita beli pada orang yang menjual tanaman ini. tapi sebagian orang ada yang tidak mengetahuinya jika bisa di pergunakan untuk menyembuhkan penyakit. Dan daun ini terdapat kandungan yang sangat bagus untuk di cerna oleh tubuh. jenis obat hipertensi alami yang ternyata dapat di pakai untuk proses penyembuhan. Daun ini, jika dibuat ramuannya sama dengan bahan bahan lainnya yang hanya di masak dan sebelumnya telah di cuci. Tiap hari racikan daun meniran ini harus di minum yang juga tidak ada resiko berbahaya sedikit pun dan siapa pun yang ingin mengkonsumsinya bisa tanpa ada batasan. Ampuh dan mujarab serta efektif sekali.
  • Seledri : seledri yang berwarna hijau dan memiliki warna hijau. Di pasar swalayan pun kita langsung dapat menggunakannya. dan seledri terdapat kandungan yang ampu dalam pengobatan penyakit. Jenis obat hipertensi alami adalah dengan memakai seledri. Cara mengolah daun ini sangat gampang sekali. pertama yang di jalankan adalah mencucinya, agar bakteri yang menempel dapat cepat menghilang. Bisa juga di jus atau di jadikan pelengkap makanan. Tergantung kalian ingin menggunakan cara seperti apa. minumlah ramuan ini dengan tiap hari, agar hasil yang diinginkan dalam penyembuhan penyakit hipertensi dapat cepat teratasi dan terobati. Tenang saja tidak ada efek samping yang di alaminya.
  • Kunyit : kunyit ini mempunyai jenis dan warna yang berbeda. Sebutan lain dari kunyit adalah kunir, yang memiliki warna kuning dan putih. jenis rempah rempah yang satu ini sudah cukup terkenal dan zat atau vitamin yang didalam kunyit paling bagus untuk di konsumsi oleh tubuh. jenis obat hipertensi alami adalah dengan kunyit. Mengolah bahan ini pun sangat mudah sekali, yang caranya bisa dengan di parut dan ditambahi air, lalu peras. Tapi ingat bahan yang dipakai sebelumnya sudah di bersihkan. rebus lah air kunyit yang telah di peras. Minumlah dengan rutin dan teratur, agar penyakit yang di alami dapat cepat hilang dari tubuh kalian. Selain untuk masalah ini, juga bagus untuk kulit wajah dan tubuh.
  • Belimbing wuluh : belimbing wuluh yang mempunyai rasa asam dan kecut dan manfaatnya banyak. seperti jenis obat hipertensi alami yang dapat memakai bahan ini. rebus atau makan secara langsung juga bisa. Dan cara ini sangat mudah untuk di terapkan oleh semua orang, khususnya pada penderita penyakit hipertensi. Dan gunakan setiap harinya, agar masalah yang lagi di hadapi dapat terselesaikan.

Jenis Obat Hipertensi Alami

Posted in Obat Hipertensi Alami | Tagged , , , , | Leave a comment

Cara Membuat Obat Hipertensi Alami

Cara membuat obat hipertensi alamibila ingin membuat obat hipertensi dengan menggunakan bahan yang tradisional, herbal dan alami itu sangat mudah sekali, yang bisa kalian lakukan. tanpa memerlukan waktu yang banyak dan cara yang sulit. Namun selain, memakai bahan bahan ini, penyakit hipertensi juga bisa disembuhkan dengan obat yang diberikan pada ahli medis. tapi obat ini di pastikan memiliki harga yang tidak murah, di bandingkan jika menggunakan bahan yang alami. bahan bahan tersebut yang bisa di temukan dengan gampang. Penyakit hipertensi  atau darah tinggi yaitu penyakit yang di alami pada tekanan darah yang tadinya normal jadi tinggi.

Cara Membuat Obat Hipertensi Alami

Cara Membuat Obat Hipertensi Alami

Perlu di ketahui, ukuran tekanan darah manusia itu sekitar 90/80 mmhg sampai 120/60 mmhg. Penyakit hipertensi ini memiliki beberapa resiko atau bahaya yang bisa membuat tubuh menjadi tidak berdaya. Dan ada makanan yang bisa memperburuk penderita hipertensi. Seperti makanan laut, daging unggas, keju dan makanan yang berkolesterol. Penyakit darah tinggi di awali pada usia yang sudah tidak anak anak lagi. Dan ada penyebab maupun gejala pada hipertensi. Sering memakan makanan yang asin, stress, kegemukan, alkohol dan pola hidup tidak sehat adalah penyebab hipertensi. Pusing kepala, kepala sakit, hidung mimisan, cape dan timbulnya warna merah di muka ini bagian dari ciri ciri hipertensi.

Cara membuat obat hipertensi alami

Disini dapat kami jelaskan bagaimana cara membuat obat hipertensi alami yang memakai bahan dasar tumbuhan atau tanaman yang segar.

Kayu manis ini merupakan jenis rempah rempah yang sering kali di pakai untuk membuat masakan menjadi terasa enak. Dan untuk membeli kayu manis ini kita tidak susah mencarinya, yang bisa kalian dapatkan di pasar tradisional. dan juga memiliki harga yang cukup murah. banyak sekali khasiat yang terkandung atau manfaat yang banyak. dan untuk masalah kecantikan kalian bisa memakai juga dengan membuat rambut menjadi lebih sehat.

Dan cara membuat obat hipertensi alami juga bisa dengan kayu manis. yang bisa kalian seduh dengan air matang. Dan kayu manis ini jangan lupa ramuannya harus di minum dengan rutin dan teratur, agar penyakit hipertensi ini dapat cepat sembuh dan tekanan darahnya dapat kembali normal. Untuk siapa pun yang ingin menggunakan cara ini juga bisa yang tidak menimbulkan efek samping atau resiko sekali pun. Hipertensi atau darah tinggi ini bisa membuat kita menjadi terkena penyakit jantung, karena itu akibat dari penderita hipertensi.

  • Daun cincau

Daun cincau adalah daun yang bisa digunakan untuk membuat cincau yang berfungsi untuk membuat tenggorokan menjadi adem dan terhindar dari sakit atau radang tenggorokan. Daun cincau ini memiliki harga dan warna yang berbeda beda. Ada hitam dan hijau. Kandungan dan kegunaan dari dari daun cincau tidak bisa di sebutkan dengan satu persatu.

Tapi salah satunya adalah bisa di pakai untuk penyembuhan penyakit hipertensi. Dan cara membuat obat hipertensi alami dengan daun cincau adalah bersihkan daunnya tersebut rebus dengan air yang mendidih. Tuang kedalam wadah yang kosong dan diamkan hingga beberapa menit. yang tadinya cair akan mengental seperti bentuk ager. Konsumsi lah daun cincau ini dengan tiap hari, secara berkala agar hipertensi atau darah tinggi dapat segera hilang. dan daun cincau merupakan daun yang paling mujarab dan ampuh untuk di gunakan yang tidak memiliki efek samping.

Daun seledri yang berwarna hijau dan sering di pakai pada masakan yang memiliki kuah. Daun ini menyimpan segudang kandungan dan fungsi yang berguna untuk tubuh. dan daun seledri ini bisa juga bisa di pergunakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi. cara membuat obat hipertensi alami ini bisa kalian rebus atau jus yang tergantung dengan keinginan Anda.

tips yang ami berikan paling mudah dan mujarab untuk menggunakannya. Untuk itu kalian harus bisa memakai daun seledri secara rutin dan teratur, yang bertujuan supaya tidak mengalami lagi penyakit hipertensi. Dan mendapatkan daun seledri ini sangat mudah dan memiliki harga yang sesuai dengan kantong.

Maka dari itu, siapa saja bisa memakai tanpa adanya kecemasan yang di alaminya. selain itu, banyak penyakit yang bisa disembuhkan degan daun seledri ini dari mulai penyakit ringan sampai berat. Jadi jika bahan alami ini masih bisa di gunakan, alangkah baiknya pakailah daun ini terlebih dahulu.

  • Daun alpukat

Selain buahnya, daun alpukat ini juga memiliki fungsi lain yaitu untuk mengobati penyakit hipertensi atau darah tinggi. daun alpukat ini bisa di kalian dapatkan pada orang yang menjual alpukat. Untuk menghaluskan wajah pun juga bisa tapi dengan buahnya bukan dengan daunnya.

Cara membuat obat hipertensi alami yang memakai daun alpukat adalah dengan merebusnya hingga air yang tadinya penuh sampai menjadi setengah. Cara ini cukup praktis dan sederhana yang tidak peru mencampurkan bahan tambahan lainnya. Maka dari itu konsumsi lah daun alpukat yang sudah jadi secara berkala.

  • Buah belimbing

Cara membuat obat hipertensi alami pada buah belimbing hanya di blender atau di makan langsung yang sudah di bersihkan dan kupas. Buah ini salah satu buah yang dapat di pergunakan untuk penyembuh penyakit hipertensi.

Cara Membuat Obat Hipertensi Alami

Posted in Obat Hipertensi Alami | Tagged , , , , | Leave a comment

Obat Hipertensi

Obat hipertensi – penyakit hipertensi adalah penyakit yang terjadi pada bagian sel darah merah yang mengalami kenaikan dari batas normal. Ukuran darah yang normal itu sekitar 90/60 sampai 120/80mmhg. Hipertensi ini atau sebutan lainnya adalah darah tinggi atau tekanan darah tinggi. dalam menyembuhkan penyakit hipertensi atau darah tinggi ini bisa dilakukan dengan berbagai macam obat. Ada yang menggunakan bahan bahan yang terbuat dari bahan dasar alami, atau juga bisa menggunakan obat yang di berikan oleh resep dokter. Penyakit ini merupakan penyakit yang berbahaya yang memiliki resiko tinggi dan dapat memicu terjadinya penyakit lain, seperti penyakit stroke dan jantung yang dapat terjadi jika mengalami hipertensi. Ada beberapa makanan yang tidak boleh di konsumsi untuk penderita hipertensi dan ada juga yang boleh.

Obat Hipertensi Alami

Obat Hipertensi Alami

Penyebab hipertensi yang paling mayoritas adalah umur yang berkisar 65 tahun keatas, terlalu banyak memakan masakan yang mengandung garam tinggi, olahraga yang jarang atau bahkan tidak pernah dilakukan, pengidap penyakit obesitas, suka meminum minuman yang beralkohol dan berkafein, jarang mengkonsumsi makanan yang berserat dan faktor genetik. Gejala hipertensi pun akan terjadi hidung berdarah (mimisan), ketika melihat apapun menjadi kabur dan buram, terus menerus mengalami sakit kepala dan sesak nafas. Bagaimana cara mencegah penyakit hipertensi ini dengan mudah. sangat gampang sekali yang tinggal menjauhkan apa yang dapa di jadikan penyebabnya.

Obat hipertensi alami

Dalam setiap pengobatan pasti memiliki cara masing masing atau tersendiri untuk menyembuhkannya. Sama halnya dengan penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi yang dapat di atasi dengan obat hipertensi alami.

  • Temu hitam

Temu hitam yang menyimpan banyak sekali manfaat untuk menyembuhkan penyakit yang ada dan dapat menyerang tubuh. pada dasarnya temu hitam ini adalah sebuah tanaman atau tumbuhan yang sering kali di gunakan untuk segelintir masyarakat. Namun temu hitam ini sudah di kemas dalam bentuk obat yang sudah terjual di mana mana dengan harga yang cukup terjangkau. dari mulai anak anak sampai orang dewasa bisa dengan menggunakan temu hitam ini. dan kegunaan temu hitam untuk obat hipertensi alami. cara menggunakan temu hitam ini sangat mudah. bersihkan ramuan tersebut, lalu rebus dan saring ramuan temu hitam. minumlah ramuan temu hitam ini selagi masih dalam keadaan hangat dan jika ingin menggunakannya, pakailah dengan rajin, agar penyakit hipertensi atau darah tinggi dapat cepat normal kembali. Dan tips yang kami berikan sangat ampuh dan mujarab yang tidak memiliki efek samping atau resiko sekalipun. Mendapatkan temu hitam juga tidak susah yang bisa kalian belipada pasar tradisional atau supermarket terdekat.

Pahit dan berwarna hijau adalah kriteria yang di miliki oleh buah mengkudu. Banyak pengobatan yang dapat di lakukan dengan menggunakan buah mengkudu ini. sekarang sudah jarang orang yang menjual mengkudu lagi, karena kebanyakan warga negara Indonesia mempunyai pohon mengkudu, yang bila sewaktu waktu membutuhkan tinggal memetiknya. Obat hipertensi alami ternyata dapat menggunakan buah mengkudu ini, yang cara menggunakannya sangat mudah sekali. Dimasak dengan air yang sudah matang atau juga bisa dengan cara di jadikan minuman jus. Semua cara itu sama yang penting di minum dengan rutin, yang bertujuan untuk menormalkan darah tinggi hipertensi. Tips ini paling ampuh serta mujarab dan manjur untuk penyembuhan buah mengkudu. Bahan ini juga tidak memiliki efek sama sekali. Selain itu ada beberapa penyakit juga yang dapat disembuhkan dengan mengkudu, yaitu gula darah.

  • Blewah

Blewah adalah buah yang memiliki bentuk seperti labu parang. Dan banyak orang yang menggunakan buah blewah ini untuk mencampurkan kedalam minuman. Ada satu lagi manfaat yang dapat menggunakan buah blewah. Obat hipertensi alami lah yang bisa memakai blewah. Cara menggunakan buah ini, cukup mudah. belah menjadi dua, lalu kerok dan tambahkan pada minuman apapun. Praktis dan sederhana sekali, jika menggunakan bahan ini. dan mendapatkan buah blewah ini bis di pasar tradisional terdekat dengan harga yang cukup terjangkau. Siapa saja bisa mengkonsumsinya, bagi yang memiliki penderita hipertensi atau tidaknya. Dan konsumsi lah tiap hari, agar penyakit darah tinggi cepat teratasi. Bua blewah ini ,memiliki kandungan vitamin yang persis dengan buah strawberry, yaitu pottasium. Selain itu manfaat lain dari blewah ini bisa untuk penyakit ginjal dan kandung kemih.

  • Mentimun

Semua orang pasti mengetahui mentimun yang memiliki banyak air di dalamnya. mentimun ini memiliki beberapa dampak yang baik dan buruk untuk tubuh. jika baiknya bisa di gunakan untuk obat hipertensi alami dan buruknya itu bila kita mengkonsumsinya terlalu banyak akan memicu terjadinya penyakit keputihan. berbicara tentang penyakit hipertensi yang bisa disembuhkan dengan mentimun, akan kami berikan cara membuat ramuannya. Jus atau konsumsi atau di jadikan sayur. Itulah cara yang paling tepat untuk mengatasi darah tinggi / hipertensi.

  • Rumput laut

Obat hipertensi alami adalah rumput laut. yang bisa di jadikan agar atau minuman pada rumput laut. atau kalian bisa mengkonsumsi jenis makanan atau minuman yang memiliki kandungan rumput laut. dan harus di gunakan tiap hari, agar darah yang tinggi dapat stabil dan normal kembali.

Obat Hipertensi

Posted in Obat Hipertensi Alami | Tagged , , , , | Leave a comment

Resep Obat Hipertensi Alami

Resep Obat Hipertensi AlamiPenyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah salah satu jenis gangguan kesehatan ditandai dengan peningkatan pada tekanan darah kronis dalam waktu lama. Darah tinggi atau hipertensi adalah suatu penyebab, pemicu, dan juga resiko dari terjadinya serangan jantung, aneurisma arterial, penyakit stroke, dan juga gagal jantung. Jika Anda biarkan, maka resiko ini bisa menyebabkan berbagai serangan tersebut datang. Oleh karena itulah, sangat penting sekali untuk mengatasi hipertensi sejak dini.

Penyakit Hipertensi dan Obatnya

Salah satu faktor penyebab dari terjadinya hipertensi adalah akibat sering merokok. Kanduungan nikotin yang ada didalam tembakau maka akan merangsang kelenjar adrenal yang pada akhirnya membuat sekresi dari adrenalin mengalmai peningkatan. Dan untuk para perokok, biasanya mereka mengalami konsentrasi timah serta kadmium yang lebih tinggi selain itu, konsentrasi vitamin C juga menjadi lebih rendah daripada mereka yang tidak merokok, dimana kandungan kadmium ini bisa membuat tekanan darah meningkat. Dan kadar timah didalam darah meningkat akan beresiko terjadinya darah tinggi.

Hingga saat ini penyebab hipertensi masih belum diketahui secara jelas untuk 90 persen kasus yang terjadi. Dan didalam kasus dimana sama sekali tidak ada penyebab serta faktor pemicu yang jelas, penyakit hipertensii dikenal dengan istilah hipertensi primer. Namun beberapa faktor pemicu dibawah ini diduga sebagai penyebab dari terjadinya hipertensi adalah :

 

Resep Obat Hipertensi Alami

Resep Obat Hipertensi Alami

  1. Usia
    faktor usia yang semain bertambah menyebabkan resiko hipertensi semakin meningkat.
  2. Faktor keturunan atau genetik
    Mereka yang mempunyai anggota keluarga penderita hipertensi biasanya resik lebih tinggi untuk mengalami hipertensi juga bisa saja terjadi.
  3. Merokok
    Rokok adalah salah satu penyebab dari tekanan darah dan membuat dinding arteri semakin sempit.
  4. Obesitas
    kadar oksigen dan juga nutrisi yang dialirkan darah biasanya akan diukur oleh tubuh sesuai dengan berat badan kita. Jika tubuh kita mengalami masalah berat badan berlebih maka biasanya memerlukan oksigen dan juga nutrisi yang lebih banyak lagi, sehingga membuat volume darah lebih banyak diperlukan. Dan volume darah yang mengalami kenaikan maka akan beresiko menyebabkan tekanan darah semakin naik.
  5. Kurang melakukan olahraga
    Mereka yang jarang melakukan olahraga biasanya lebih cenderung mengalami detak jantung yang lebih cepat, sehingga membuat jantungnya bekerja dengan ekstra. Kerja jantung menjadi lebih kuat dan akan menyebabkan tekanan darah semakin meningkat.
  6. Asupan garam yang tinggi didalam makanan
    Kadar garam yang tinggi didalam makanan akan menyebabkan terjadinya penumpukan cairan didalam tubuh yang beresiko menyebabkan tekanan darah tinggi.
  7. Minuman beralkohol
    Penyebab lain dari terjadinya hipertensi adalah akibat dari mengonsumsi minuman berakohol dengan jumlah berlebihan. Hal ini akan menyebabkan kerusakan di organ jantung.
  8. Stress
    Steess berat yang bisa berpotensi terjadinya penyakit tekanan darah tinggi.

Untuk membantu mengatasi hal ini, maka Anda bisa mengonsumsi obat hipertensi alami. Anda dapat membuat sendiri resep obat hipertensi alami dibawah ini :

  1. Bawang putih
    Resep obat hipertensi alami yang pertama adalah bawang putih. Menurut penelitian yang dilakukan di Amerika, seorang peneliti sudah membuktikan jika bawang putih yang sudah diuji dalam salah satu meta-analisis pengobatan untuk tensi tinggi menunjukkan suatu pengurangan dengann lebih signifikan pada tekanan darah sistolik dan juga diastolik. Bawang putih juga berkhasiat dan bermanfaat untuk membantu melancarkan darah karena kemampuan dari bawang putih selain sebagai resep obat hipertensi alami namun juga untuk mencairan sel-sel darah yang pekat.
  2. Minyak ikan
    Minyak ikan yang bisa dijadikan sebagai resep obat hipertensi alami karena adanya kandungan DHA didalamnya serta EPA. DHA ini adalah salah satu zat yang bisa membantu untuk menurunkan darah tinggi.
  3. Buah aprikot
    Buah aprikot yang mengandung 1.400 mg potasium dan 15 mg sodium. Buah ini juga mengandung zat besi yang tinggi yang sangat baik dalam pemeliharaan kesehatan. Dan yang menarik adalah kandungan garam sedikit didalamnya, karena sodium yang rendah sehingga bisa direkomendasikan sebagai resep obat hipertensi alami. namun, konsumsi aprikot harus disertai dengan air yang seimbang agar mencegah terjadinya dehidrasi.
  4. Gandum dan serat
    resep obat hipertensi alami yang selanjutnya adalah gandum dan serat. Mengonsumsi gandum dan serat sebagai makanan harian Anda bukan hanya diwajibkan bagi penderita hipertensi. Namun sifat gandum yang mengandung serat tinggi dibandingkan dengan nasi putih juga ternyata sangat baik dalam membantu menjaga kestabilan gula darah serta kolesterol, yang paling utama adalah gandu yang diproses dengan seratna. Serat juga bisa Anda dapatkan dari buah-buahan yang segar. Dan anda bisa memadukan menu sehat dari gandum serta serat yang lain seperti saus apel.
  5. Lavender
    Resep obat hipertensi alami selanjutnya adalah lavender. Salah satu penelitian yang dilakukan menunjukkan jika Anda memijat dan juga menggosok tubuh dengan menggunakan minyak dari bunga lavender maka akan membantu menurunkan tekanan darah hingga mencapai 50%. Penelitian lainnya yang dilakukan juga menunjukkan fungsi dari lavender yang bekerja sebagai vasodilator yang bisa membuat kita lebih rileks, dan pembuluh darah menjadi lancar serta tekanan darah bisa turun.

Resep Obat Hipertensi Alami

Posted in Obat Hipertensi Alami | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Obat Hipertensi Alami dari Tumbuhan

Obat Hipertensi Alami dari Tumbuhan Penyakit hipertensi merupakan salah satu kondisi ganguan kesehatan yang ditandai dengan adanya masalah sistem pembuluh darah, misalnya adalah seperti pengerasan serta penyumbatan arteri yang bisa mengakibatkan terjadinya penyempitan pembuluh darah. Hal ini akan berdampak untuk kesehatan jantuung yang semestinya bekerja ekstra kers supaya darah bisa dipompa hingga menuju ke pembuluh darah.

Obat Hipertensi Alami dari Tumbuhan

Obat Hipertensi Alami dari Tumbuhan

Salah satu cara yang bisa membantu memeriksa tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi yang terbagi menjadi dua jenis yakni sistolik dan diastolik. Dan sistolik merupakan tekanan dalam arteri yang terjadi saat darah dipompa dari jantung menuju ke seluruh tubuh. dan diastolik adalah sisa tekanan didalam arteri yang bekerja saat jantung sedang beristirahat. Tekanan ini bisa dinyatakan dalam bentuk angka pecahan.

Hingga saat ini 90% penyebab dari hipertensi masih belum diketahui secara jelas. Namun umumnya berkaitan erat dengan faktor genetik, jenis kelamin, dan juga lingkungan serta pola hidup. Selain itu, faktor gizi yang berhubungan erat dengan terjadinya penyakit hipertensi lewat beberapa sistem mekanisme. Aterokslerosis adalah salah satu penyebab yang paling utama sering terjadi yang berhubungan erat dengan masalah diet seseorang, walaupun faktor usia mempunyai suatu peranan yang penting, karena di usia lanjut pembuluh darah biasanya cenderung kaku dan mengalami penurunan elastisitas. Dan sekitar 5% dari kasus penyakit hipertensi yang dianggap karena penyakit ginjal, penyakit pembuluh darah serta penyakit endokrin.

Obat Hipertensi dari Tumbuhan

Obat Hipertensi alami dari tumbuhan adalah :

  1. Daun salam
    Obat hipertensi alami dari tumbuhan yang pertama adalah daun salam. Khasiat dan manfaatnya yang bisa membantu untuk menurunkan kolesterol dan juga tekanan darah tinggi, selain itu juga membantu menurunkan kadar gula darah tinggi.
  2. Rumput laut
    Obat hipertensi alami dari tumbuhan yang selanjutnya adalah rumput laut. Manfaat dari rumput laut sebagai obat hipertensi alami dari tumbuhan adalah membantu menormalkan tekanan darah tinggi, membantu menurunkan kolesterol tinggi, dan juga mencegah dari terjadinya aterokslerosis.
  3. Ketimun
    Obat hipertensi alami dari tumbuhan yang lainnya adalah ketimun. Khasiat dari buah ketimun adalah adanya kandungan mineral potassium yang tinggi didalamnya yang berguna untuk membantu mengurangi tekanan dara tinggi, selain itu juga kegunaannya yang baik dalam membantu mengurangi masalah batu ginjal. Cara penggunannya adalah bisa dimakan langsung atau dimakan sebagai lalapan, atau Anda bisa membuatnya seperti jus, serta bisa ditambahkan juga dengan jenis buah-buahan yang lain. Asalkan komposisi dari ketimunnya lebih banyak daripada buah yang lain.
  4. Blewah
    Obat hipertensi alami dari tumbuhan yang lain adalah blewah. Blewah merupakan salah satu jenis buah dengan kandungan dan manfaat yang sama dengan ketimun. Kandungan potassium didalamnya yang sangat baiik dalam membantu mengurangi tekanan darah tinggi, dan selain itu juga bekerja dalam membantu mengatasi sakit ginjal dan kandung kemih. Dan selain itu juga beberapa dari buah atau tumbuhan dengan kandungan yang mirip seperti ketimun dan blewah adalah buah peach, persik, strawberry, serta jenis tumbuhan lainnya.
  5. Mengkudu
    Buah mengkudu sebagai obat hipertensi alami dari tumbuha lainnya. Khasiatnya yang bekerja dalam membantu menurunkan kolesterol tinggi, dan selain itu juga bisa membantu dalam menurunkan tekanan darah tinggi, dan menurunkan kadar gula darah tinggi. Sebaiknya pilihlah jenis buah mengkudu yang sudah matang dan ambillah airnya dengan cara diblendr. Setelah itu, mengkudu bisa dicampurkan dengan madu murni dan minumlah di pagi hari sebelum Anda sarapan.
  6. Temu hitam
    Obat hipertensi alami dari tumbuhan yang lain adalah temu hitam. Efek dari temu hitam bekerja untuk membantu melancarkan sirkulasi darah, dan selain itu juga membantu melancaran sirkulasi dan mencairkan atau mengencerkan gumpalan darah, serta menetralkan racun.

Selain itu, cara yang bisa dilakukan agar terhindar dari penyakit hipertensi adalah mengelola stress. Jika anda melakukan cara mengatasi stress dengan efektif, maka akan membantu mengurangi tekanan darah tinggi. Namun sayangnya,  hingga saat ini masih belum ada oenelitian yang menawarkan langkah demi langkah bagaimana cara yang bisa dilaukan untuk mengurangi stres.

Selain itu juga dengan melakukan olahraga paling tidak selama 30 menit dalam sehari akan bekerja dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang sangat efektif. Untuk bisa mengurangi tekanan darah tinggi, maka anda bisa melakukan latihan aerobik. Orang yang aktif melakukan kegiatan fisik biasanya mereka bisa mengurangi konsumsi asupan dari obat hipertensi. Dan selain itu, untuk bisa menunjangnya maka cara yang bisa dilakukan adalah berlari, berjalan, bersepeda dan juga berenang,

Secara konsisten pada beberapa penelitian yang dilakukan menunjukkan jika, jika seseorang sedikit saja mengalami kehilangan berat badan, maka bisa mempunyai dampak yang besar pada tekanan darah mereka. Kerja jantung biasanya akan lebih keras untuk mereka yang mempunyai berat badan berlebih. Dan hal ini bisa menyebabkan tekanan ekstra ini menjadi semakin lama bisa mengakibatkan hipertensi. Sementara itu juga, menurunkan berat badan beban kerja jantung akan lebih ringan lagi.

Itulah informasi mengenai obat hipertensi alami dari tumbuhan. Semoga informasi ini bermanfaat untuk kalian semuanya. Terimakasih.

Obat Hipertensi Alami dari Tumbuhan

 

Posted in Obat Hipertensi Alami | Tagged , , , , , | Leave a comment

Obat Tradisional Hipertensi

Mengendalikan tekanan darah agar tetap normal tidaklah mudah. Ada saja godaan yang menagkibatkan tujuan pengobatan hipertensi tidak tercapai. Gaya hidup sehat ditinggalkan dan obat sering diabaikan. Akibatnya tekanan darah justru semakin meningkat dan target tidak tercapai sehingga menyebabkan frustasi. Kondisi ini dialami sekitar 40% penderita penyakit hipertensi dan sebagian besar enderita berusia lebih dari 60 tahun. Penderita yang kesulitan mencapai target tekanan darah yang telah ditetapkan sekalipun telah minum tiga jenis obat dosis penuh, termasuk jenis diuetik, artinya menderita hipertensi resisten. Obat diuretic yaitu obat yang berfungsi mendorong ginjal mengeluarkan lebih banyak natrium melalui air kecing dibandingkan kondisi nomal. Tekanan darah diastolic penderita hipertensi resisten biasanya tetap diatas angka 90 mmHg. Salah satu hal yang dapat dilakukan adalah dengan mengonsumsi obat tradisional hipertensi.

Obat tradisonal hipertensi adalah dengan mengonsumsi makanan yang kaya gizi yaitu :

  1. Karbohidrat
    Beras, kentang, singkong, aterigu, tapioca, hunkwee, gula, makanan yang diolah dari bahan makanan tersebut tanpa garam dapur dan soda.
  2. Protein hewani
    Daging, ayam dan ikan maksimal 100 gram sehari, telur maksimal 1 butir sehari, susu maksimal 200 gram sehari.
  3. Protein nabati
    Semua kacang-kacangan dan hasilnya yang diolah dan dimasak tanpa garam dapur.
  4. Sayuran
    Semua sayuran segar, sayuran yang diawetkan tanpa garam dapur dan natrium benzoate.
  5. Buah-Buahan
    Semua buah-buahan segar, buah yang diawetkan tanpa garam dapur dan natrium benzoate.
  6. Lemak
    Minyak goreng, margarine, dan mentega  tanpa garam/unsalted.
  7. Minuman
    Teh, jus buah, jus sayuran, air putih
  8. Bumbu-bumbu
    Semua bumbu-bumbu kering yang tidak mengandung garam dapur sumber natrium lain.

Pola makan tinggi serat terbukti efektif mencegah dan mengobati berbagai penyakit kardiovaskular, termasuk hipertensi dan dapat menunjang proses kerja dari obat tradisional hupertensi. Penelitian mengenai pengaruh serat terhadao tekanan darah tinggi. Kesimpulan yang diambil dari 35 penelitian, penambahan serat dalam pola makan emnunjukkan penurunan angka sistolik dan diastolic yang signifikan  pada penderita tekanan darah tinggi.

Buah yang dapat membantu menurunkan hipertensi darah tinggi adalah anggur, Sebaiknya anggur dimakan dengan bijinya. Mengingat di dalam biji anggur terdapat senyawa polifenol yang dapat melebarkan pembuluh darah sehingga tekanan darah membaik. Anggur juga mengandung vitamin E, Flavonoid, asam linoleat dan prosianidin yang diduga dapat membantu menyeimbangkan tekanan darah.

Woretl banyak mengandung vitamin A, disamping vitamin-vitamin lainnya, seperti vitamin B. C, D, E, G dan K. Sari buah atau jusnya sangat enak dan sangat berkhasiat bagi kesehatan. Menurut penelitian, zat besi dan kalsium yang terdapat di dalam wortel dapat diasimilasikan di dalam tubuh. Disamping tu wortel berisi belerang,klor dan fosfor. Bahkan, wortel merupakan sumber kalsium terbaik, sehingga jika diminum setiap hari secara kontinu, akan lebih besar nilainya dalam membangun tubuh.

Posted in Obat Hipertensi Alami | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Pengobatan Tradisional Hipertensi

Dalam mengatasi tekanan darah tinggi tidak ada salahnya jika kita melirik kembali dan mencoba atau memilih berbagai resep nenek moyang yang sudah dipakai sejak zaman dahulu. Pengobatan tradisional hipertensi seperti ini kini lebih dikenal dengan istilah pengobatan secara tradisional. Pengobatan secara tradisional ini tidak dimaksudkan untuk menggantikan peran dan fungsi obat dari dokter. Meskipun demikian, paling tidak obat tradisional dapat meringankan penderitaan sebelum pasien mendapatkan pelayanan kesehatan yang tepat. Jadi sebaiknya pengobatan secara tradisional ini dilakukan berdampingan dengan pengobatan modern dengan pengawasan dokter.

Sebagai pedoman dalam mengonsumsi bahan-bahan alami atau dalam memakai dan memanfaatkan terapi jus dan ramuan pengobatan tradisional hipertensi hendaknya diperhatikan cara pembuatan dan pemakaiannya.

Ada hal yang juga harus diperhatikan dalam melakukan pengobatan tradisional hipertensi. Obat alami yang sebaiknya dihindari bila menyandang tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah :

  1. Liquorice : tanaman ini (akar yang dikeringkan atau ekstraknya)dapat meningkatkan tekanan darah dan berpotensi menyebabkan gagal jantung. Sebaiknya tidak mengonsumsi bila Anda menyandang penyakit hati, ginjal, atau kelainan kardiovaskular, bila Anda sedang hamil, dan memilikinkadar kalium darah yang rendah atau hipertensi.
  2. Ma Huang : tanaman ini sebaiknya tidak dikonsumsi bila Anda menyandang hipertensi, diabetes, penyakit tiroid atau jantung.
  3. Ginseng Asia : Ada beberapa laporan yang menyatakanbahwa beberapa jenisginseng dapat menyebabkan efek samping peningkatan tekanan darah.

Pengobatan tradisional hipertensi dapat dilakukan dengan mengonsumsi buah-buahan yaitu ;

  1. Belimbing
    Buah belimbing merupakan sumber vitamin C yang baik. Karenanya bisa dikatakan sebagai antioksidan, zat besi, fosfor, serta kalsium. Belimbing juga mengandung vitamin A, B dan niacin. Pemakaian belimbing untuk hipertensi sudah terkenal di Indonesia, terutama sebagia obat tradisional.
  2. Bit
    Jus bit mengandung zat yang dapat membuat butir-butri darah merah. Bagi mereka yang mengalami ganguan menstruasi, sari bit ini sangat baik diminum tiga kali sehari sebanyak setengah gelas setiap kali minum. Dalam sehari sebaiknya tidak diminum lebih dari setengah liter, karena jika terlalu banyak dapat membuat pusing. Hal ini disebabkan sifatnya sebagai pembersih tubuh yang agak keras, terutama membersihkan hati, atau dengan  kata lain the eliminative system. Kombinasi bit dengan  jus wortel, dengan perbandingan segelas jus wortel dan setengah gelas jus bit, bisa membuat sel-sel darah merah. Dalm bit terdapat  juga kandungan besi, fosfor, kalsium dan vitamin A, B, C serta niacin.
  3. Bayam
    Bayam mengandung potassium, sodium, kalsium, iodine, magnesium, fosfor, belerang, dan zat besi. Bayam juga mengandung vitamin A, B, C, E, dan G. Bayam merupakan makanan penting untuk alat pencernaan, baik bagian saluran makanan dari tubuh seperti parut, susu dua belas jari, dan usu kecil, maupun usus besar atau kolon.
Posted in Obat Hipertensi Alami | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Obat Hipertensi Alami

Hipertensi merupakan pembunuh yang diam-diam menimbulkan korban, jumlahny jutaan orang tiap tahun. Karena tu, kita perlu peduki terhadap hipertensi dan tahu tekanan darah tinggi kita. Bagi yang belum pernah mengukur tekanan darah amat dianjurkan melakukan pemeriksaan. Jika tekanan darah normal, dianjurkan secara berkala mengukur tekanan darah, sedikitnya setahun sekali. Sedangkan jika tekanan darah tinggi dianjurkan berkonsultasi dengan dokter untuk merencanakan pengendalian hipertensi. Pengendalian ini penting karena jika terjadi penyulit, biaya terapi mahal dan bahkan penyulit tersebut dapat mengancam nyawa. Penyulit yang dapat timbul adalah stroke yang dapat mengancam nyawaatau menimbulkan kecacatan. Sedangkan pennyulit pada jantung dapat berupa gagal jantung yang biaya pengobatannya juga mahal. Cuci darah mungkin diperlukan pada kelainana ginjal akibat hipertensi. Karena itu, dengan pengedalian dini, diharapkan penyulit tersebut dapat dihindari. Salah satu hal yang dapat dilakukan untuk menganani masalah hipertensi adalah mengonsumsi obat hipertensi alami.

Kita tahu bahwa obat kimiawi kebanyakan baru ditemukan pada awal abad ke-20. Dengan tersedianya obat-obat yang didasarkan pada penelitian, kita sekarang telah berada dalam era evidence based medicine (praktik kedokteran yang didasarkan pada bukti yang sahih). Jadi obat hipertensi alami boleh saja digunakan sepanjang menunjukkan hasil yang nyata. Hasil ini biasanya diteliti melalui uji klinik. Dalam penggunaan obat hipertensi alami memang diperlukan pengawasan pemerintah, tetapi lebih penting lagi masyarakat sendiri harus kritis dan jika perlu dapat meminta informasi kepada instansi berwenang atau dokter keluarga.

Obat hipertensi alami yang terbukti dapat menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah :

  1. Koenzim Q10 : Zat ini membantu menghasilkan energy dari zat gizi di dalam tubuh. Suplemen koenzim Q10 telah terbukti dapat menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol dalam darah. Dosis yang paling efektif adalah sekitar 225 mg per hari.
  2. Bawang putih : Bwang putih bekerja seperti aspirin, membantu untuk mengencerkan darah dan mencegah penggumpalan darah di arteri. Beberapa uji klinis menunjukkan bahwa sediaan bawang putih yang dikeringkan (600-900 mg per hari) dapat menurunkan tekanan darah bila dikonsumsi selama beberapa bulan.

Mengonsumsi ramuan tradisional obat hipertensi tidak bisa disamalan dengan obat berbahan kimia. Proses penyembuhan dengan obat tradisional perlu memakan wakti panjang sehingga harus sabar dan telaten. Apalagi penyakit tekanan darah tinggi, konon kabarnya penyakit tersebut tidak dapat disembuhkan secara permanen dan secara seratus persen, melainkan hanya bsia dikendalikan pada tingkat normaldengan berbagai cara, diantaranya dengan mengonsumsi ramuan tradisional.

Posted in Obat Hipertensi Alami | Tagged , , , , , , , , , , | Leave a comment

Obat Alami Menurunkan Hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi tidak dapat dianggap penyakit yang ringan. Gejala dan keluhan mungkin dapat anda abaikan. Namun, perlu Anda ketahui bahwa hipertensi merupakan faktor risiko utama dari penyakit jantung stroke. Apakah Anda mulai pengobatan hipertensi setelah penyakit sekunder tersebut muncul? Anda pasti akan melakukan pencegahan dan pengobatan sedini mungkin.

Seseorang yang telah dinyatakan terkena hipertensi akan direkomendasikan oleh dokter untuk menjaga tekanan darah selalu normal dengan konsumsi obat. Namun, di sisi lain, Anda dapat melakukan terapi sendiri untuk menjaga tekanan darah tersebut. Bagaimana caranya?

Terapi herbal telah terbukti dapat menurunkan tekanan darah. Tanaman seledri, belimbing wuluh, tempuyung dan masih banyak lagi tumbuhan atau tanaman yang dapat menjadi pilihan pengobatan alternatif Anda selain obat.

Pengaturan pola makan jelas bermanfaat dalam pencegahan dan pengobatan hipertensi. Misalnya, diet rendah garam bertujuan untuk membantu menghilangkan retensi (penahanan) garam atau air dalam jaringan tubuh sehingga dapat menurunkan tekanan darah.

Walaupun rendah garam yang penting diperhatikan dalam melakukan diet ini adalah komposisi makanan harus tetap mengandung cukup zat-zat gizi, baik kalori protein, mineral maupun vitamin yang seimbang.

Terapi lainnya yaitu akupresur (pijat) olahraga, yoga dan meditasi. Terapi akupresur atau pemijatan pada titik-titik tertentu pun dapat membantu menjaga tekanan darah agar normal. Olahraga sangat baik dalam menjaga kesehatan. Namun, bagi penderita hipertensi ada beberapa gerakan olahraga yaang tidak dianjurkan.

Posted in Obat Hipertensi Alami | Tagged , , , , , | Leave a comment

Khasiat Wjien Untuk Hipertensi

Wjien biasanya dijumpai di kue onde-onde atau roti. Mungkin karena kecil, biji wijen acap terlupakan. Padahal wijen mengandung banyak nutrisi. Seperempat gelas wijen mengandung 351 mg kalsium, atau 35% dari kalsium harian, dan 126 mg magnesium. Kedua mineral ini penting untuk menjaga  tekanan darah hingga mengurangi hipertensi dan migrain. Kejang (spams) jalan udara pada penderita asma juga berkurang. Selain itu, kedua mineral tersebut mengatur pola tidur, terutama bagi wanita menopause  yang sering mengalamin gangguan tidur.

Biji-bijian ini kaya mineral seperti tembaga dan zinc (seng). Tembaga memiliki efek antiradang dan diperlukan untuk mengaktifkan dalam pembentukan kolagen dan elastin, yang membentuk struktur dan elastisitas tulang dan sendi. Kecukupan konsumsi seng manjaga sistem imun sehingga terhindar dari flu. Dan bersama dengan kalsium, seng memperkuat tulang hingga mencegah osteoporosis.

Khasiat lain, wijen bisa memerangi kolesterol berkat kandungan fitosterol (sterol tanaman) dan serat yang disebut lignin. Pada wijen lignan yang terkandung yakni sesamin dan sesamolin. Lignan memiliki efek penurun kolesterol. Selain menurunkan kolesterol, konsumsi fitosterol dapat mengurangi resiko kanker. Wijen mengandung 400-413 mg fitosterol/100 gr, paling tinggi diantara biji-bijian dan kacang-kacangan.

Ada wijen putih, hitam, kuning, dan merah. Ini karena pigmen tanaman yang berbeda. Wijen bisa dicampurkan ke dalam beras sesaat sebelum dimasak atau ke sereal sebelum di seduh.

 

Posted in Obat Hipertensi Alami | Tagged , , , , | Leave a comment

Obat Hipertensi Herbal

Mengobati hipertensi tidaklah sulit, untuk mengobati hipertensi ini tidak selalu dengan jalan medis, karena hipertensi masih dapat ditolong dengan menggunakan obat herbal yang berasal dari tanaman herbal yang memiliki khasiat dan manfaat yang baik bagi tubuh dan mengobati berbagai macam keluhan penyakit.

Berikut ini ada beberapa tanaman herbal yang dapat digunakan untuk mengobati hipertensi, antara lain :

1. Daun sambiloto

Daun sambiloto telah diteliti dan dikembangkan menjadi salah satu tanaman herbal menjadi obat fitofarmaka. Daun sambiloto memiliki rasa yang khas yakni rasa pahit. Namun daun sambiloto ini memilikki khasiat yang cukup banyak, yakni sebagai anti radang, penghilang nyeri atau anlgetik, dan penawar racun. Manfaat lainnya sebagai antidiabetes, antihipertensi, tonikum, obat demam, dan obat disentri.

Pada sebuah penelitian Zhang CY. dan Tan BK dari Universitas Nasional Singapura menyebutkan sambiloto mempunyai efek antihipertensi. Efek ini dihasilkan melalui relaksasi otot polos di dinding pembuluh darah. Selain itu, dilaporkan adanya efek fibrinolisis (pemecahan partikel yang bsa menyumbat pembuluh darah).

  2. Daun salam

Daun salam memiliki nama latin Syzgium polyanthum (Wight). Daun salam mengandung senyawa seperti tanin, flavonoid, dan minyak asiri yang terdiri dari sitrat dan eugenol.

Daun salam memiliki khasiat sebagai obat hipertensi, diuretik, obat maag, obat diabetes, obat diare dan obat kencing manis. Sebagai analgetik, daun salam mampu menghilangkan rasa sakit ketika berjalan. Bagian tanaman yang digunakan untuk mengobati hipertensi adalah daun salam yang segar.

3. Daun dewa

Berdasarkan hasil penelitian daun dewa terbukti memiliki banyak khasiat. Khasiat itu diperoleh dari daun dan umbinya. Daunnya berkhasiat untuk mengobati luka terpukul, melancarkan sirkulasi darah, menghentikan perdarahan, mengatasi pembengkakan payudara, dan melancarkan haid. Umbinya berkhasiat untuk mengatasi darah beku, perdarahan dan tulang patah.

Efek farmakologis daun dewa adalah antikoagulan (zat yang mempermudah dan mempercepat pembekuan darah), mencairkan darah yang beku, menstimulasi sirkulasi, menghentikan perdarahan, menghilangkan panas, dan membersihkan racun. Daun dewa mengandung zat saponin, minyak asiri, flavonoid, dan tanin.

4. Daun pegagan

Seluruh bagian tanaman yang telah dikeringkan dapat digunakan untuk mengobati hipertensi. Pegagan mengandung asiatikosid, thankunsid, isothankunsid, madekassosid, brahmosid, asam brahnik, meso-inositol, sentellos, karotenoid, garam K, Na, Ca, Fe, vellarin berasad pahit, tatin, musilage, resin, pektin, gulka dan vitamin B.

Penelitian tentang khasiat pegagan telah dilakukan dengan melibatkan 40 orang pasien hipertensi berat yang disertai pembengkakan di bagian kaki. Selama beberapa minggu. Pada akhir penelitian, para peneliti melaporkan bahwa pada pasien diberi daun pegagan terjadi penurunan tekanan darah dan pengurangan pembengkakan secara signifikan.

Pegagan memiliki efek yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi, namun tidak terjadi efek yang cukup bermakna bagi seseorang yang tidak memiliki hipertensi atau hanya sekedar untuk menjaga kestabilan tekanan darah.

Posted in Obat Hipertensi Alami | Tagged , , , | Leave a comment

Mengobati Hipertensi Secara Alami

Menurut Mahfudin, diet untuk hipertensi merupakan hal yang sangat penting, diet dapat membantu pengobatAn hipertensi. Beberapa aturan diet yang bisa kita lakukan sebagai penderita hipertensi ialah sebagai berikut :

1. Kandungan garam

Seseorang yang mengidap penyakit darah tinggi sebaiknya mengontrol konsumsi makanan asin. Ada beberapa tips yang bisa dilakukan dalam diet ini :

a. Pilihlah jumlah kandungan sodium rendah saat membeli makan
b. Batasi konsumsi daging dan keju
c. Hindari cemilan makanan yang asin
d. Kurang pemakaian saus yang umumnya memiliki kandungan sodium.

2. Kandungan potasium /kalsium

Suplemen potasium 2-4 gram per hari dapat menurunkan tekanan darah. Potasium umumnya banyak didapatkan pada sejumlah buah-buahan dan sayuran. Buah dan sayuran yang mengandung potasium dan baik untuk dikonsumsi penderita tekanan darah tinggi, antara lain semangka, alpukat, melon, buah pare, labu siam, bligo, labu parang/labu, mentimun, lidah buaya, seledri, bawang merah, dan bawang putih. Selain itu, makanan yang mengandung unsur omega 3 sangat efektif dalam membantu penurunan tekanan darah.

Penanganan hipertensi juga dapat dikombinasikan dengan beberapa obat :

1. Diuretic. Ini merupakan golongan obat hipertensi dengan proses pengeluaran cairan tubuh via urine.

2. Beta blockers. Merupakan obat yang dipakai dalam upaya pengontrolan tekanan darah melalui proses memperlambat kerja jantung dan memperlancar (vasodilatasi) pembuluh darah.

3. Calcium channel blockers. Merupakan salah satu yang biasa dipakai dalam pengobatan hipertensi melalui proses relaksasi pembuluh darah dan memperlebar pembuluh darah.

Posted in Obat Hipertensi Alami | Tagged , , , | Leave a comment